Tanto a saúde dos homes en xeral como a potencia en particular dependen directamente da cantidade de certos nutrientes que entran no corpo desde o exterior. A estas substancias necesarias para a vida normal e, polo tanto, para a capacidade de realizar relacións sexuais de pleno dereito, as substancias inclúen vitaminas. Durante moito tempo, a xente sabía que o que come un home a miúdo depende da súa capacidade para o amor físico cunha muller e da capacidade de concibir un fillo.
Isto débese en gran parte ao contido de certas vitaminas en produtos que teñen un efecto beneficioso sobre a potencia masculina. Entón, que vitaminas para a potencia son as máis indicadas polos médicos hoxe en día? Que alimentos deben estar presentes na dieta dun home para garantir que é capaz de dar e gozar da fusión cunha muller o maior tempo posible?
Vitamina E.
Unha das vitaminas máis importantes para a potencia évitamina E- unha substancia antioxidante que estimula as defensas do corpo, impide o desenvolvemento de debilidade e fatiga. A vitamina E ten un efecto beneficioso sobre o funcionamento do sistema endócrino, incluíndo as gónadas, a hipófise e a glándula tireóide.
Entre outras cousas, a vitamina E tamén é unha medida preventiva para o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares e debilidade muscular. A vitamina E, necesaria para unha potencia normal, está contida en alimentos como noces, aceites vexetais, leguminosas, leite, manteiga, carne e peixe, ovos de galiña (máis na xema).
Vitamina C
Non só para a inmunidade normal, senón tamén para a potencia, tamén é necesariovitamina C, que se pode atopar en cítricos, frescos e chucrut, pementos vermellos, froitas, bagas, especialmente groselhas. A mosca rosa considérase un almacén de vitamina C. A vitamina C é moi importante para a potencia, xa que toma parte activa na hematopoiese, ten un efecto positivo sobre os vasos sanguíneos, dándolles elasticidade.
A vitamina C fortalece o sistema inmunitario en xeral, mellora o funcionamento das glándulas endócrinas, prevén o estrés polo seu bo efecto sobre o sistema nervioso. A falta de ácido ascórbico faise sentir polo aumento da fatiga, o deterioro do benestar, que afecta necesariamente á vida sexual.
Vitamina B
As vitaminas do grupo B tamén son importantes para a potencia:vitamina bxeralmente tonifica o corpo, estimula a actividade nerviosa e muscular. A vitamina B1 pódese obter comendo legumes, iogur, cacahuetes e produtos de fariña integral. Os feixóns, o fermento de cervexa, o salmón e o porco conteñen a vitamina B3 necesaria para a potencia. Pola súa banda, a vitamina B6 pode extraerse de sementes de xirasol, chícharos, ovos, plátanos, camaróns e aguacates.
Ademais das proteínas necesarias para a potencia, o leite e o queixo tamén conteñen vitamina B6, en combinación cos minerais e proteínas presentes nestes produtos. A vitamina B6 axuda a aumentar a forza masculina, ofrece a posibilidade de praceres amorosos de pleno dereito.
Vitamina D
A potencia está indisolublemente relacionada coa vitamina D: esta vitamina aumenta os niveis de testosterona no corpo masculino. Sábese quevitamina Dsintetízase no corpo baixo a influencia da luz solar, pero tamén se pode obter a partir dos alimentos. Nesta materia haberá que prestar especial atención á dieta no inverno, cando hai pouco sol. Para repoñer as reservas de vitamina D na estación fría e nevada, non debes descoidar os ovos: polo e paspallás, queixo, requeixo, manteiga, leite.
A vitamina D tamén está contida no aceite de peixe, antes de bebela en forma líquida con fins preventivos, polo que desde a infancia case todos desenvolveron unha persistente aversión a este produto máis útil e máis rico en substancias útiles. Hoxe en día sempre podes mercar aceite de peixe en cápsulas na farmacia.
Por suposto, as vitaminas, incluso na cantidade correcta, non son unha panacea para a impotencia; neste caso, o estilo de vida, a nutrición en xeral e a actividade física tamén son importantes. Pero o feito de que as vitaminas axuden a preservar a capacidade de gozar dos praceres amorosos durante máis tempo é un feito comprobado.